Features

పోషకాల 'తోట'కూర

Aug 14, 2023 | 09:50

ఆకుకూరలు అతి చౌకగా లభించే అన్ని పోషక విలువలు గల ఆహారం. వంద గ్రాముల తోటకూర తింటే 716 క్యాలరీల శక్తి శరీరానికి లభిస్తుంది.

సగం పిల్లల వద్ద స్మార్ట్‌ ఫోన్లు !

Aug 14, 2023 | 09:45

పిల్లలు ఫోన్లను తెగ వాడేస్తున్నారని, ఎప్పుడు చూసినా ఫోనుతోనే గడుపుతున్నారని పెద్దలంతా వాపోతుంటారు. మన ఇంట్లో.. పక్కింట్లో.. బంధువుల ఇంటికి వెళితే అక్కడ..

ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యంలో విటమిన్‌ 'కె'

Aug 14, 2023 | 09:43

మన శరీరంలో వచ్చే వివిధ రకాల రుగ్మతలకు గల కారణాలలో విటమిన్ల లోపం ఒకటి. తాజాగా విటమిన్‌ కె లోపం వల్ల కలిగే రుగ్మతలపై తాజాగా ఓ నివేదిక వెలువడింది.

జెండా

Aug 14, 2023 | 09:40

సౌమ్య పదో తరగతి చదువుతోంది. జెండా వందనానికి తన తమ్ముని వెంట బెట్టుకుని వచ్చింది. బాబు ముద్దుగా ఉండడంతో అందరూ బుగ్గ గిల్లి ముద్దు చేస్తున్నారు.

దేశభక్తి

Aug 14, 2023 | 09:36

దేశభక్తి కలిగి ఉండి దేశకీర్తి పెంచెదము దేశమంటే మట్టి కాదని మనుషులమని చాటెదము సామ్యవాద భావనను అందరమూ కలిగుందుము దేశసంపదను పెంచి అందరికీ పంచెదము

నేను కాకపోతే ఇంకెవ్వరు ?

Aug 13, 2023 | 13:37

'వైకల్యంతో ఉన్న నాకు మా అమ్మానాన్న అండగా ఉన్నారు.

స్వాతంత్య్రం

Aug 13, 2023 | 13:30

స్వాతంత్రము వచ్చే జన తంత్రమే తెచ్చే ఆంగ్ల ప్రభుత తొలగే భారత పాలన నిలిచే భాషలు వేరైనా భావము ఒక్కటే జాతులు వేరైనా జీవనం ఒక్కటే !

జెండా పండగ

Aug 13, 2023 | 13:26

జెండా పండగ వచ్చింది ఆనందాలను తెచ్చింది స్వేచ్ఛ కోసము చెప్పింది దేశభక్తితో మది నిండింది మూడు రంగుల జెండా భారతమాతకు అండదండ వినువీధుల్లో ఎగురుచుండ

కౌమార ప్రాయం .. అనేక మార్పుల మయం

Aug 12, 2023 | 08:35

బాల్యాన్ని దాటి యవ్వనంలోకి ప్రవేశించే వారధి కౌమార ప్రాయం. ఇది పిల్లల జీవితంలో కీలకమైనది. ప్రత్యేకమైనది కూడా!

అల్లంతో ఆరోగ్యానికి మేలు

Aug 12, 2023 | 08:31

అల్లం ఆరోగ్య దోహదకారి. జీర్ణశక్తిని పెంచుతుంది. కండరాల నొప్పులను తగ్గిస్తుంది. ఉదయాన్ని టీలో కలుపుకుని తింటే అనారోగ్యం దరిచేరదు.

కృతజ్ఞత

Aug 12, 2023 | 08:26

రామాపురమను పల్లెన రాముడనే పేరుండిన షావుకారు ఒకడు కలడు వ్యాపారపు వ్యాపకమున గుర్రమొకటి పెంచెనతడు శునకమునూ సాకెనతడు పంజరాన అందమైన

ఆచారం పేరుతో అమ్మలకు అవమానం !

Aug 11, 2023 | 09:45

అనాదిగా ఎన్నో ఆచారాలు మహిళలను తక్కువవారిగా, అపవిత్రులుగా ముద్రవేసి, అణచివేస్తూనే ఉన్నాయి.