Ruchi

Nov 05, 2023 | 13:40

పండ్లలో యాపిల్‌ ఎంత పవర్‌ఫుల్‌గా పనిచేస్తుందో.. కూరగాయల్లో బీట్‌రూట్‌ అంత కంటే మెరుగ్గా పనిచేస్తుంది. ముఖ్యంగా రోజూ బీట్‌రూట్‌ తింటే..

Oct 29, 2023 | 09:57

సీతాఫలం మధురఫలం. ఇది పోషకగని. సీతాఫలంలో సి విటమిన్‌, క్యాల్షియం, ఫాస్పరస్‌, పొటాషియం, మెగ్నీషియం సమద్ధిగా లభిస్తాయి. ఎముకపుష్టికి తోడ్పడుతుంది.

Oct 22, 2023 | 10:18

పిల్లలకు దసరా సెలవలు ఇచ్చారు. పిల్లలతో కలిసి ఊర్లకు వెళ్లడం సహజం. దాంతో అమ్మలు, అమ్మమ్మలు, పెద్దవాళ్లు అందరూ పిండి వంటలు మొదలుపెడతారు.

Oct 15, 2023 | 09:13

విత్తనాలు మొలకెత్తిన వారం పది రోజులలో మనకు కనిపించే చిన్నచిన్న ఆకులతో వచ్చిన మొక్కలను మైక్రోగ్రీన్స్‌ అంటాము. వీటిలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి.

Oct 08, 2023 | 11:30

ఈ కాలంలో బాగా పెరిగే మొక్కల్లో తుమ్మికూర ఒకటి. తుమ్మి ఆకు నుంచి వేరు వరకూ అన్నీ ఔషధ గుణాలే. అందుకే దీన్ని ఆయుర్వేద మందుల్లో వాడతారు.

Oct 01, 2023 | 13:26

వెలగపండు లో పోషకాలు, విటమిన్లు, ఫ్లేవనాయిడ్లు ఉండటం వలన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీగా పనిచేస్తుంది.

Sep 24, 2023 | 08:33

మన పెద్దవాళ్ళు చాలా ఆరోగ్యంగా ఉండేవాళ్ళు. వాళ్ళ తిండే వారి ఆరోగ్యానికి కారణం అనుకుంటూ ఉంటాం. అదీ నిజమే. వారు తినే ఆహారంలో శరీరానికి కావలసిన పోషకాలుండేవి.

Sep 17, 2023 | 08:44

పండుగలంటే అందరికీ ఇష్టమే. ఆ రోజు చేసుకునే పిండివంటలు పండుగ వెనుక ఉన్న ఉద్దేశ్యంతో ముడిపడి ఉంటాయి. ఋతువులు మారుతున్నాయి.

Sep 10, 2023 | 13:04

ప్రకృతిలో లభించే వాటిల్లో మధురమైనది కొబ్బరికాయ. కొబ్బరి నీళ్లు శరీరంలో వేడిని తగ్గించి, వ్యాధి నిరోధకశక్తిని పెంచుతాయి.

Sep 10, 2023 | 11:40

ఉల్లి లేకుండా మన ఇంట్లో కూర ఏదీ అవ్వదు. ఇంకా మనవాళ్లయితే ఉల్లి చేసిన మేలు తల్లి కూడా చేయదు అంటారు. ఉల్లికి మనమిచ్చే ప్రాధాన్యత అలాంటిది మరి.

Aug 27, 2023 | 08:49

కొండ ప్రాంతాల్లో మాత్రమే కనిపించే కొన్ని రకాల చెట్లలో కలెక్కాయల చెట్టు కూడా ఒకటి. దీనిని వాక్కాయ, కరెండకాయల చెట్టు అని కూడా అంటారు.

Aug 20, 2023 | 13:15

తాటి పండు అనగానే కాల్చిన తాటి గుజ్జు.. తాండ్ర.. బూరెలు.. గుర్తొస్తాయి కదూ.